Які види спорту підходять для підготовки до сходження в горах

Мене часто запитують, яким спортом варто займатись на рівнині, щоб підготувати себе до походів в гори. Найперша відповідь: будь-яка активність буде кориснішою за фігурне лежання на дивані. Але є деякі специфічні навантаження, які готують наше тіло саме до пересування по гірському рельєфу і перепадів висот. Напишу про декілька, на основі яких я будую свої тренування… Читати далі Які види спорту підходять для підготовки до сходження в горах

Маршрут, якого нема на мапі: мальовничий траверс Чорногори через озеро Озірне

Треба було мені на днях піднятись на Говерлу по роботі. Ну, думаю, не йти ж класичними маршрутами якими вже ходжено по сто разів. Спробую глянути, що то за озерця ховаються в смереках зліва від хребта, як іти від ПІЧ на Говерлу. Зверху до озер спускається крутий обрив, тож очевидно, що підійти можна знизу. Обираю шлях… Читати далі Маршрут, якого нема на мапі: мальовничий траверс Чорногори через озеро Озірне

Ідеальна соло-прогулянка на Мармароси

… – Ви на Піп-Іван? Вас підвезти до воріт?.. Я щойно вийшла з Білого Слона, де нагороджували нас – призерів вчорашнього марафону – і неспішно крокувала вгору. Після вчорашнього 52-кілометрового бігу іти вверх з наплічником було доволі нелегко, тож коли один з марафонців запропонував підвезти до верхньої Дземброні, радо погодилась. Тепер сумнівів не було –… Читати далі Ідеальна соло-прогулянка на Мармароси

Нічний Чорногірський марафон. Записки з осіннього забігу

Життя – свого роду марафон.Ти біжиш свою дистанцію до свого фінішу, долаючи перешкоди, вибиваючись із сил, з надією виглядаючи маркування в тумані невідомості і надихаючись світанком на обрії. Коли я біжу марафон, я тренуюсь долати життєві труднощі. Коли на моїй життєвій дистанції трапляються перешкоди, я згадую, як долала їх на марафоні. Кругообіг сили духу в… Читати далі Нічний Чорногірський марафон. Записки з осіннього забігу

Опубліковано
В категорії Трейл Позначено

Ранкова пробіжка Чорногорою

Ранкова пробіжка по маршруту Білий Слон Гаджина – ур.Кізі-Увлоги – г.Бребенескул – г.Піп-Іван Чорногірський – пол.Чуфрова – Косарище – Бистрець – Білий Слон Гаджина Умовно цей маршрут можна поділити на декілька відрізків: класні бігові стежки в лісочку, найтрейловіший трейл на схилах Чорногори, дрімучі хащі і епічну жесть. Стежка від Білого Слона до урочища – це… Читати далі Ранкова пробіжка Чорногорою

Опубліковано
В категорії Трейл Позначено

Хроніки еко-табору під Вухатим Каменем – як волонтери прибирали сміття в горах

День 1. Оперативно збираємось у Ворохті і отримуємо величезні ящики загального вантажу на пошті. “А-а-а, як це все підняти?” За півгодини продукти, сміттєві мішечки і електроніка охайно розфасовані по непідйомних наплічниках. Можна вирушати. Пакуємось в автобус і прямуємо до Дземброні повз красиві гірські села і містечка. Наша команда – 7 чоловік. Мало бути більше, але… Читати далі Хроніки еко-табору під Вухатим Каменем – як волонтери прибирали сміття в горах

Закарпатський туристичний шлях, частина 1 (Великий Березний – Біласовиця)

Якщо плануєте іти Закарпатським туристичним шляхом, вас точно здивує одна його частина. В усіх існуючих описах маршруту згадуються хащі і нечітке маркування. Я спробувала пройти частину Закарпатського шляху від Великого Березного до Біласовиці соло, і ось що з цього вийшло. … Містечко Великий Березний. П’ята година ранку. Я щойно приїхала сюди автостопом з іншого кінця… Читати далі Закарпатський туристичний шлях, частина 1 (Великий Березний – Біласовиця)

Дощовий трейл з Ґаджини

Досі вважаєте біг нудним одноманітним заняттям? Тоді ласкаво просимо в трейл. Трейл – це гірський біг або біг по пересіченій місцевості поза дорогами. Трейл в Карпатах – це можливість побачити багато краси за малий проміжок часу, незабутні пригоди та враження, подряпини і синці, біль в м’язах на наступний ранок і багнюка на всіх частинах тіла,… Читати далі Дощовий трейл з Ґаджини

Опубліковано
В категорії Трейл Позначено

Нічний Чорногірський Марафон — Літо 2021.
Хроніки нічного марафону 🌚

Півгодини до старту. “Ааа, що я тут роблю 😱” Досі не усвідомлюю до кінця, на яку пригоду підписалась. “Десять, дев’ять, вісім…” Та почекайте ж, дайте постояти і похвилюватись ще трошки! Нічний підйом на Петрос. Десь під нами дрімають пухнасті хмарки. Я їх не бачу, бо доволі темно, але душею відчуваю що вони там є. Хочеться… Читати далі Нічний Чорногірський Марафон — Літо 2021.
Хроніки нічного марафону 🌚

Опубліковано
В категорії Трейл Позначено

Міжсезоння на Кукулі

Міжсезоння в горах – це не лише бруд, холод і туман. Іноді є сенс запастись терпінням і піднятись в холодну хмару, щоб в несподіваний момент зловити захоплюючі краєвиди. Та й взагалі – в горах немає поганої погоди. Є просто метеоумови, які треба враховувати. Вони планувались несприятливі, тож я прийняла рішення піти на невеликі висоти, де… Читати далі Міжсезоння на Кукулі

Перший соло-похід в гори

Є окремий різновид щастя – соло-походи в гори. Ця пригода дається не кожному, і дається далеко не одразу. Прийти до самостійних походів в гори – щось близьке до того, щоб пізнати дзен. На календарі 14.04.2021. В 11:15 я вийшла на вершину г.Шпиці наодинці зі складними погодними умовами. Перед сходженням ночувала в наметі в урочищі Гаджина.… Читати далі Перший соло-похід в гори

Зимова казка Свидовця

Цьогоріч ми вирішили зустріти весну на Свидовецькому масиві Карпат. Для підходу обрали найбільш безлюдний маршрут, щоб життя казкою не здавалось, і в крайні дні зими вирушили до пригод. Наш маршрут стартує в селі Чорна Тиса. На стежку потрапляємо вже в темряві, тож вирішуємо не іти незнайомою місцевістю навпомацки а розбити табір на засніженому пасовиську. Ставимо… Читати далі Зимова казка Свидовця

Альпзбори в Карпатах (лютий 2021)

День 1.Початок альпзборівНавчаємось правильно користуватись спорядженням, облаштовуємо побут в базовому таборі. Погода чарівна. З табору видніється Петрос – одна з наших вершин. Його засніжена вершина відблискує на сонці, а з західного схилу в небо здіймається хмаринка. Ну, або вітер так здуває сніг. Неймовірна краса і вже хочеться піднятись туди і стати її маленькою невагомою частинкою.… Читати далі Альпзбори в Карпатах (лютий 2021)

Як почуватись комфортно в зимових Карпатах

Походи в надра дикої природи вчать легко відмовлятись від благ цивілізації. Проте деякими згадками про світ людей все ж варто запастись, вирушаючи взимку в гори – навіть якщо це прогулянка в межах селищ та туристичних пам’яток. Ось те, що важливо, з мого досвіду. Раптом комусь знадобиться. Напої. Обов’язково гарячий чай в термосі, краще солодкий. Каву… Читати далі Як почуватись комфортно в зимових Карпатах

Ворохта: місце де варто зупинитись в Карпатах

Якщо ви ще не подорожували в Карпати і шукаєте місце для старту або фінішу своїх мандрів – Ворохта – це саме те, що вам треба. Місто має зручне залізничне сполучення зі Львовом, Києвом та Івано-Франківськом. Автобусом чи маршруткою можна дістатись до Верховини, Буковелю, Коломиї, у Косів та Кривопілля. Є рейс Ворохта — Познань через Варшаву.… Читати далі Ворохта: місце де варто зупинитись в Карпатах

Спогади про гори

Моє перше знайомство з горами відбулось наприкінці листопада одного з давно минулих років. Тоді я уявлення не мала що таке Карпати, як потрібно поводитись в горах і чим відрізняється прогулянка дорогою до водоспаду від сходження на вершини. У мене не було знайомих з якими можна було б поговорити про гори, тому я вирішила їхати спонтанно,… Читати далі Спогади про гори

Кукульський хребет, Карпати

Описана нами подорож відбувалась влітку 2020 року. Наш трекінг на цьому маршруті планувався не стільки для насолоди горами, скільки в якості тренування і випробування на витривалість – сам по собі маршрут для досвідчених мандрівників аж занадто легкий, але після попередніх чотирьох днів прогулянки найвищими вершинами мав стати чимось таким, на чому відкривається друге дихання. Крім… Читати далі Кукульський хребет, Карпати

Спогади про одні неймовірні Карпати #extremetravel

Карпатські гори – це неймовірне місце. Вони гарні і лагідні, коли дивишся на них з вікна автомобіля, але жорстокі до тих, хто наважився пройтись по їхніх схилах. Зимовий похід в гори – ідеальний спосіб звільнитись від зайвих побутових думок, які місяцями шкребли душу. Їх просто викидаєш по дорозі на вершину, як зайвий баласт. Вчора чорти… Читати далі Спогади про одні неймовірні Карпати #extremetravel